Hier lees je alle handige tips en onze nieuwste blogs. Houd deze pagina in de gaten, hier komen bijna dagelijks handige tips die mogelijk aansluit op jouw vraag of situatie.
Je wilt rust in huis terwijl je herstelt en de zorg doorloopt. Hoe voorkom je ruzie terwijl je werkt aan eigen herstel serieus nemen bij blijvende zorg is jouw vraag. Met heldere afspraken en een slim zorgplan houd je grip thuis. Ik ben mantelzorgcoach en help je dit...
Je zoekt 7 tips voor meer rust met rust in de week terugbrengen als de zorg plots toeneemt. Met een weekplanning, heldere prioriteiten en vaste routines komt er lucht. In de praktijk houd je mantelzorg en thuiszorg op orde door je zorgteam te bundelen. Bel de huisarts...
Je draait op volle toeren met school, werk, sport en zorg. In deze korte inleiding lees je precies wat je zoekt namelijk wat zijn de verschillen in de praktijk bij dagritme stabiel houden in een druk gezin met focus op thuiszorg en mantelzorg. Je krijgt heldere tips...
Je balanceert werk, gezin en zorg en je ritme hapert. Met 12 tips om slimmer om te gaan met mantelzorg eerlijk verdelen bij een wankel ritme krijg je overzicht, rust en draagkracht. Korte stappen, heldere keuzes, realistische afspraken. Denk aan familieoverleg voor...
Je wil snel rust terug in huis en duidelijke regie. Deze inleiding helpt je om respijtzorg aanvragen slim te plannen en mantelzorg vol te houden. Begin bij de gemeente via Wmo, of bij CIZ als een Wlz indicatie past. Schakel de wijkverpleegkundige,...
Hoe werkt veiligheid in huis bewaken voor iemand met COPD bij jonge ouders draait om schone lucht en snelle alarmsignalen. Je focust op ventilatie en juiste luchtvochtigheid, een luchtreiniger met HEPA filter, een rookmelder en een koolmonoxidemelder. Ik ben...
Als je vaak moe bent, prikkelbaar, je grenzen negeert en de zorgvrager meer vraagt terwijl jij slechter slaapt en zelfs een afspraak bij de huisarts mist. Praat met de huisarts, wijkverpleegkundige of casemanager dementie. Via de gemeente Wmo regel je respijtzorg en...
Je leert slim plannen, rust inbouwen en taken delen met mantelzorg of thuiszorg. Met een simpele checklist en zone indeling houd je energie over. Veilig schoonmaken start met ventilatie, microvezeldoeken, een HEPA stofzuiger, handschoenen en milde middelen. Mix nooit...
Als structuur wegvalt door rouw ziekte of burn out lijkt was en bed verschonen heel zwaar. In Hoe regel je was en bed verschonen plannen wanneer structuur wegvalt krijg je een helder plan. Geschreven door een mantelzorgcoach. Begin met een klein zorgplan met...
Je jongleert werk, thuis en mantelzorg en wil rust in je dag. Met een slim plan maak je ruimte voor energie, focus en herstel. Voor een stabiel dagritme naast je werk begin je bij slaap en routines. Kies een vaste bedtijd en wektijd, verminder schermtijd, zoek...
Hoe voorkom je ruzie terwijl je werkt aan dagritme stabiel houden bij dementie thuis begint met rust en duidelijke structuur. Auteur Jeroen de Vries mantelzorgspecialist. Doel je snel helpen met klare stappen. Gebaseerd op inzichten van Alzheimer Nederland en Vilans....
Met 6 tips voor meer rust met opvang voor een kwetsbare naaste regelen bij dementie thuis krijg je snel overzicht en meer lucht. Met simpele stappen houd je grip en voelt de zorg lichter. Je ontdekt respijtzorg via dagbesteding, logeeropvang en nachtzorg, met steun...
Wanneer merk je dat zorgsignalen op tijd zien nodig is met meerdere familieleden start vaak bij kleine dingen. Jij ziet gemiste medicatie, een val in huis en onrust in de nacht. Je voelt dat jij als mantelzorger overloopt. Pak het samen slim aan. Bel de huisarts en...
Met 12 tips om slimmer om te gaan met dagritme stabiel houden bij een wankel ritme krijg je rust en grip. Handig als je thuiszorg of mantelzorg geeft en de dag soms kantelt. We focussen op slaap waakritme en bioritme, een heldere ochtendroutine, vaste eetmomenten,...
Je woont gehuurd en wilt rust, veiligheid en grip. Met slimme aanpassingen zonder schade maak je herstel haalbaar. Let op je huurcontract en vraag je verhuurder of woningcorporatie om toestemming. Check Wmo bij de gemeente voor hulpmiddelen. Betrek je ergotherapeut,...
Je wilt rust in huis en echte controle. Met 9 tips waarmee je veiligheid in huis bewaken beter volhoudt met meerdere familieleden bouw je een slim systeem dat blijft draaien op drukke dagen met mantelzorg en wisselende roosters. Zo krijg je samen grip zonder gedoe. Je...
Je partner heeft ineens meer hulp nodig en je loopt over. Respijtzorg geeft lucht, voorkomt uitval en houdt jullie sterk. Kijk met huisarts, wijkverpleegkundige en casemanager naar dagbesteding, logeerzorg, kortdurend verblijf en nachtzorg. Regel via Wmo loket van de...
Je wilt een fris huis, minder haren en goede hygiëne. Met thuiszorg en mantelzorg kies je slim. Met 8 tips die helpen bij schoonmaak ondersteuning thuis inzetten met huisdieren werk je met een plan en middelen. Kies een stofzuiger met HEPA filter en microvezeldoeken....
Door een ervaren thuiszorg en mantelzorg expert. Hoe regel je een schoon ritme opbouwen wanneer de was opstapelt is de vraag die ik elke week oplos. Mijn doel is jou een helder en haalbaar wasroutine plan geven dat direct rust brengt. Je start met sorteren per kleur...
Met een heldere takenlijst en een simpel rooster houd je grip, bijvoorbeeld met korte blokken per kamer voor thuiszorg en mantelzorg. Gebruik een zorgapp, WhatsApp groep, gedeelde agenda en sleutelkluis voor soepele communicatie, veiligheid en privacy. Leg vast wie...
Hoe voorkom je ruzie terwijl je werkt aan afspraken maken met familie zonder schuldgevoel begint met helder praten. Als jouw digitale mantelzorgcoach help ik je kiezen wat past. Je zet grenzen, bewaakt energie en blijft eerlijk. Je start een familieoverleg met ik...
Je wilt tijdelijke zorg overnemen bij palliatieve zorg thuis en zoekt houvast. Met 6 tips om tijdelijk zorg overnemen soepel te starten bij palliatieve zorg thuis krijg je rust, heldere afspraken en grip. Denk aan mantelzorg, huisarts, wijkverpleegkundige en een...
Mensen zeggen dat je alleen maar sterk moet zijn of juist niets hoeft te doen. Jij wint met kleine gewoontes, vaste tijden en een zacht tempo. Een stabiel dagritme draait om slaap, voeding, drinken, beweging, buitenlicht, minder schermtijd en rustige ademhaling. Rouw...
Als het ineens slechter gaat, wil je grip, minder stress en een helder rooster. Hier krijg je concrete stappen en keuzes die direct werken. We starten met familieoverleg, taakverdeling, een planningstool en een WhatsApp groep. Samen met huisarts, wijkverpleegkundige...
