Hier lees je alle handige tips en onze nieuwste blogs. Houd deze pagina in de gaten, hier komen bijna dagelijks handige tips die mogelijk aansluit op jouw vraag of situatie.
Je ritme wankelt en de zorg stopt niet. In 5 tips voor meer lucht bij overbelasting bij mantelzorg herkennen bij een wankel ritme laat ik je zien wat speelt en hoe je vandaag al lucht maakt. Ik ben mantelzorgcoach. Je herkent signalen zoals prikkelbaarheid, moe...
De Checklist voor respijtzorg aanvragen als de zorg plots toeneemt geeft je meteen overzicht. Je vader valt. Met deze checklist vind je snel vervangende zorg en pak je rust en regie. Je ziet wat kan via Wmo bij de gemeente, via Zvw met de wijkverpleegkundige en je...
Met dit Stappenplan voor veiligheid in huis bewaken bij dementie thuis maak je je woning snel veiliger. Je merkt dat je vader soms naar buiten wil terwijl jij slaapt. Je krijgt als mantelzorger per kamer heldere keuzes. Denk aan valpreventie met antislip, goede...
Mantelzorg kost kracht, vooral als je weinig energie hebt. In 9 tips die thuis helpen bij mantelzorg volhouden met weinig energie leer je stappen die rust geven. Geschreven door een zorgredacteur met ervaring in mantelzorg en thuiszorg. Je ziet hoe je slim...
Hoe voorkom je misverstanden bij een schoon ritme opbouwen wanneer structuur wegvalt draait om heldere afspraken. Ik ben mantelzorgcoach en help je met dagritme, communicatie met de cliënt en rust in huis. Dit overzicht geeft stappen die werken. Je start met een...
Hoe werkt dagritme stabiel houden in de praktijk naast je baan begint met vaste momenten. Start je ochtendroutine en plan werkblokken. Zet slaap, ontbijt en beweging vast. Zo houd je structuur en combineer je werk, thuis en mantelzorg. Gebruik een agenda app en...
Hier vind je 8 tips voor meer rust met tijdelijk zorg overnemen bij palliatieve zorg thuis. Je ontdekt hoe mantelzorg en respijtzorg samenwerken met nachtzorg door een wijkverpleegkundige, VPTZ vrijwilligers en een thuiszorgMantelzorg Samen, en hoe je afstemt met de...
Je zoekt helderheid over Wat zijn de verschillen in de praktijk bij rustmomenten plannen met schoolgaande kinderen. In deze korte uitleg help ik je met simpele stappen en echte voorbeelden. Op school bepalen leerkracht, rooster, tienuurtje en lunchpauze het tempo....
Je wilt rust pakken en toch goede nachtzorg regelen. Ik help je met concrete stappen voor snel overzicht en slimme samenwerking. Van waaknacht tot slaapnacht met een nachtzorgteam van een thuiszorgMantelzorg Samen maak je een zorgplan met de wijkverpleegkundige....
Sta je ineens voor meer zorgtaken dan je aan kunt. Met deze Checklist voor een proefperiode met respijtzorg regelen als de zorg plots toeneemt krijg je direct houvast. Ik schrijf dit als zorgstrateeg en mantelzorgmakelaar om je snel en simpel te helpen. Je start...
Je komt thuis na een opname. Hoe werkt veiligheid in huis bewaken voor iemand met kanker thuis na een ziekenhuisopname voelt groot, maar met een plan lukt het. Denk aan valpreventie, infectiepreventie en medicatiebeheer. Je start met thuismonitoring en...
Als ervaren mantelzorgadviseur help ik je herkennen wanneer het te veel wordt. Je voelt moeheid, je slaapt slecht, je wordt prikkelbaar, je vergeet afspraken en je lijf protesteert met hoofdpijn en spanning. Na een zorgtaak ben je al leeg. Welke signalen wijzen...
Schoonmaken lukt niet meer en de was stapelt op. Met 8 tips om taken afspreken met hulp betaalbaar te houden als schoonmaken niet meer lukt pak je de regie. Je maakt slimme afspraken en bespaart. Je regelt hulp bij huishouden via gemeente en Wmo of kiest PGB, met...
Hoe voorkom je misverstanden bij een schoon ritme opbouwen wanneer de was opstapelt klinkt zwaar, maar met heldere afspraken en een simpel schema krijg je rust. Ik help je met een plan dat past bij je gezin. Maak verwachtingen zichtbaar met een weekplanning,...
Hoe houd je eigen herstel serieus nemen vol naast je baan begint met simpele keuzes die je elke dag herhaalt. Ik ben een ervaringsdeskundige marketeer die je helpt met duidelijke stappen zodat je energie, focus en rust terugkomen. Deze pagina is gemaakt om je te...
Je wilt rust in huis terwijl je herstelt en de zorg doorloopt. Hoe voorkom je ruzie terwijl je werkt aan eigen herstel serieus nemen bij blijvende zorg is jouw vraag. Met heldere afspraken en een slim zorgplan houd je grip thuis. Ik ben mantelzorgcoach en help je...
Je zoekt 7 tips voor meer rust met rust in de week terugbrengen als de zorg plots toeneemt. Met een weekplanning, heldere prioriteiten en vaste routines komt er lucht. In de praktijk houd je mantelzorg en thuiszorg op orde door je zorgteam te bundelen. Bel de...
Je draait op volle toeren met school, werk, sport en zorg. In deze korte inleiding lees je precies wat je zoekt namelijk wat zijn de verschillen in de praktijk bij dagritme stabiel houden in een druk gezin met focus op thuiszorg en mantelzorg. Je krijgt heldere tips...
Je balanceert werk, gezin en zorg en je ritme hapert. Met 12 tips om slimmer om te gaan met mantelzorg eerlijk verdelen bij een wankel ritme krijg je overzicht, rust en draagkracht. Korte stappen, heldere keuzes, realistische afspraken. Denk aan familieoverleg voor...
Je wil snel rust terug in huis en duidelijke regie. Deze inleiding helpt je om respijtzorg aanvragen slim te plannen en mantelzorg vol te houden. Begin bij de gemeente via Wmo, of bij CIZ als een Wlz indicatie past. Schakel de wijkverpleegkundige,...
Hoe werkt veiligheid in huis bewaken voor iemand met COPD bij jonge ouders draait om schone lucht en snelle alarmsignalen. Je focust op ventilatie en juiste luchtvochtigheid, een luchtreiniger met HEPA filter, een rookmelder en een koolmonoxidemelder. Ik ben...
Als je vaak moe bent, prikkelbaar, je grenzen negeert en de zorgvrager meer vraagt terwijl jij slechter slaapt en zelfs een afspraak bij de huisarts mist. Praat met de huisarts, wijkverpleegkundige of casemanager dementie. Via de gemeente Wmo regel je respijtzorg en...
Je leert slim plannen, rust inbouwen en taken delen met mantelzorg of thuiszorg. Met een simpele checklist en zone indeling houd je energie over. Veilig schoonmaken start met ventilatie, microvezeldoeken, een HEPA stofzuiger, handschoenen en milde middelen. Mix...
Als structuur wegvalt door rouw ziekte of burn out lijkt was en bed verschonen heel zwaar. In Hoe regel je was en bed verschonen plannen wanneer structuur wegvalt krijg je een helder plan. Geschreven door een mantelzorgcoach. Begin met een klein zorgplan met...
