Hier lees je alle handige tips en onze nieuwste blogs. Houd deze pagina in de gaten, hier komen bijna dagelijks handige tips die mogelijk aansluit op jouw vraag of situatie.
Wanneer gebruik je hulp bij rustmomenten plannen bij onverwachte achteruitgang hoort bij goede thuiszorg. Je zet rust en veiligheid voorop. Zie je meer vermoeidheid, valrisico of verwardheid, dan helpt strak plannen van pauzes, slaap en herstel. Als mantelzorger...
Je gebruikt je ontslagbrief, verwijzing van arts, je DigiD en een zorgplan met medicatieschema en contactpersoon. Zo koppel je ziekenhuis, apotheek, wijkverpleegkundige en mantelzorger. Voor ondersteuning aanvragen na een operatie kies je de juiste route. Wmo via de...
Je wilt snel overzicht, rust en regie. Je moeder valt vaker en jij schakelt vandaag. Bel de huisarts en de wijkverpleegkundige, regel thuiszorg en maak met de casemanager dementie een zorgplan. Check Wmo bij de gemeente, bekijk PGB of WLZ bij het CIZ en stem af met je...
Dat je alles zelf moet doen of dat hulp de band met je naaste schaadt. Marja hield vol tot respijtzorg kwam en ze eindelijk sliep. Hier lees je wat echt helpt bij dementie thuis zoals respijtzorg, dagbesteding, casemanager dementie, thuiszorg en steun via Wmo of PGB....
Checklist voor weekendopvang kiezen voor een paar uur per week helpt je een goede match te vinden. Kies tussen oppas aan huis, gastouderopvang, logeerhuis, zorgboerderij of respijtzorg voor mantelzorgondersteuning. Veiligheid eerst. Vraag bij weekendopvang om VOG,...
Je wilt elke dag rust, veiligheid en voorspelbaarheid voor iemand met een kwetsbare gezondheid op afstand. Hoe werkt dagritme stabiel houden voor iemand met een kwetsbare gezondheid op afstand leer je hier met een slim zorgplan, vaste routines en simpele stappen. We...
Met huishoudelijke ondersteuning regel je sanitair en stofzuigen. Zo blijft je ouder langer veilig en ontlast je de mantelzorger. Je regelt het met Wmo via de gemeente of particulier. Met Wmo krijg je een indicatie, kies je zorg in natura of PGB en betaal je een eigen...
Houd familieberaad, maak een mantelzorgplan, plan zorg en werk en bewaak grenzen. Op je werk praat je met werkgever en HR. Bekijk je cao en de Wet arbeid en zorg. Vraag mantelzorgverlof, zorgverlof of calamiteitenverlof aan, gebruik flexibele werktijden, met steun van...
Begin met een familiegesprek en een kort zorgplan. Verdeel taken, stel grenzen, leg afspraken vast in een kalender en praat rustig en eerlijk. Leg de basis met ontslagbrief, medicatieoverzicht en toegang tot het patiëntenportaal of PGO met machtiging. Betrek huisarts,...
Het gaat om wat je thuis niet meer zelf redt, zoals schoonmaken, wassen, boodschappen, koken en traplopen. Zo voorkom je valrisico en stress in je herstel. Wijkverpleegkundige en transferverpleegkundige bekijken je ontslagplan en stellen een indicatie. Via de gemeente...
Als mantelzorger en mantelzorgcoach geef ik je 8 tips om afspraken maken met familie rustiger te regelen bij nachtelijke zorg. Je leert familieoverleg plannen, familieafspraken vastleggen en rolverdeling helder maken met je zorgteam, een simpele planningstool en een...
Wanneer merk je dat hulp van buren slim gebruiken nodig is bij onverwachte achteruitgang is vaak te zien aan duidelijke signalen. Vallen. Verwardheid. Medicijnen vergeten. Een lege koelkast. Gemiste afspraken. Nachtelijk dwalen of chaos in dagstructuur. Je voelt dat...
Hoe maak je duidelijke afspraken bij ondersteuning aanvragen bij langdurige vermoeidheid geeft je grip. Je noteert wat je nodig hebt bij ME CVS of Long Covid. Zo voorkom je misverstanden en verspilling van energie. Met de gemeente het Wmo loket en het wijkteam leg je...
Met 9 tips voor meer lucht bij financien en zorg taken scheiden zonder schuldgevoel krijg je rust en grip. Je scheidt geldzaken en mantelzorg met simpele keuzes en heldere afspraken. Voor je financien zet je budget en administratie op één plek. Je regelt bankzaken met...
Thuis na een opname wil je het goed regelen. Hoe bespreek je respijtzorg aanvragen met je naaste bij herstel na een opname is dan je hoofdvraag. Je benoemt rust, mantelzorgbelasting en wat haalbaar is. Je schetst respijtzorg met opties als dagbesteding, logeerzorg,...
Wanneer gebruik je hulp bij veiligheid in huis bewaken bij een wankel ritme speelt als je vaker wankel bent, struikelt, je dag en nachtritme schuift of medicatie mist. Denk aan nachtelijke onrust, dwalen en een val bij de trap. Slimme hulp maakt verschil. Valdetectie,...
Na weken van zware zorg wil je lucht. Met de Checklist voor een vaste adempauze organiseren na weken van zware zorg maak je een plan dat past. Deze checklist geeft houvast. Je kiest respijtzorg zoals dagbesteding, logeerzorg of oppas aan huis. Bijvoorbeeld vrijdag...
Deze tekst is door een specialist in thuiszorg en mantelzorg en helpt je met duidelijke keuzes. Je komt thuis en bukken tillen en lopen zijn nog lastig maar je wilt rust een schoon bed en schone kleren. Samen met je mantelzorger thuiszorg en wijkverpleegkundige maak...
Je zorgt voor je broer of zus en je agenda stroomt vol. Met dit Stappenplan voor grenzen stellen in mantelzorg als broer of zus leer je kiezen, plannen en op tijd nee zeggen zonder schuldgevoel. Zo houd je energie over en blijft de zorg haalbaar. We checken signalen...
Dat kan de lont kort maken. Met een slim plan krijg je rust terug en warmte in huis. Zet een weekkalender neer, maak een taakverdeling en plan korte check ins. Betrek leraar en mentor op school, koppel huiswerk aan vaste momenten en regel BSO of een oppas. Plan...
Langdurige vermoeidheid vreet energie en het huishouden voelt zwaar. Met 9 tips voor meer rust met een vast schoonmaakschema maken bij langdurige vermoeidheid krijg je structuur. Als mantelzorger en thuiszorg professional help ik je met wat werkt. Je bouwt een simpel...
Je wilt vroegsignalering zonder drama. Thuis zie je moeheid, somberheid, boze buien of spijbelen. Op school merken leerkracht en mentor dalende cijfers, teruggetrokken gedrag en pesten. Grote fouten zijn wachten, bagatelliseren en raden zonder observatie. Noteer...
Mantelzorg en thuiszorg kosten veel energie. Met een eenvoudige dagstructuur, een herstelplan en kleine stappen krijg je weer grip en voel je minder stress. Je pakt je eigen herstel aan met slimme planning in je agenda, duidelijke grenzen en korte rustpauzes. Slaap op...
Hoe bespreek je respijtzorg aanvragen met je naaste bij dementie thuis is vaak spannend. Ik ben mantelzorgcoach en help je rustig praten. Zo krijg je grip en kies je respijtzorg die past bij jullie situatie. Begin op een rustig moment, gebruik ik zinnen en verwijs...
