Hier lees je alle handige tips en onze nieuwste blogs. Houd deze pagina in de gaten, hier komen bijna dagelijks handige tips die mogelijk aansluit op jouw vraag of situatie.
Stappenplan voor respijtzorg plannen met weinig familie om je heen helpt je regie te pakken. Gebaseerd op praktijkervaring van een mantelzorgcoach. Als mantelzorger zonder vangnet combineer je respijtzorg, mantelzorg en thuiszorg tot een mix. We lopen langs Wmo bij de...
Slingerende nachten kosten je energie. Je geeft mantelzorg, maar grenzen stellen in nachtelijke zorg voelt lastig. Deze uitleg geeft helder antwoord op wat kost extra ondersteuning rond grenzen stellen in mantelzorg bij nachtelijke zorg. De kosten hangen af van...
Denk aan blijvende vermoeidheid, slaaptekort, piekeren, tranen uit het niets, pijn in rug of bekkenbodem, prikkelbaarheid, schuldgevoel, geen eetlust en geen tijd voor jezelf. Ook meer ruzie met je partner en minder plezier zijn rode vlaggen. Ik kijk analytisch naar...
Ik ben specialist in thuis en mantelzorg en wil je praktisch helpen. Je schakelt de huisarts en de wijkverpleegkundige in voor zorgplan en proactieve zorgplanning. Het palliatief team, vrijwilligers palliatieve terminale zorg, nachtzorg en respijtzorg ontlasten je....
Je benoemt wat je ouder nodig heeft, wie wat kan doen en hoeveel tijd er is. Zo maak je heldere familieafspraken. Hoe werkt afspraken maken met familie voor een ouder als broer of zus vraagt om een kort zorgplan met taakverdeling, een vaste contactpersoon en...
Ik ben zorgexpert in thuiszorg en mantelzorg en ik help je weer overzicht te krijgen. Na een operatie voelt het huis vaak als te veel. Hoe regel je achterstallig huishouden wegwerken na een operatie begint met een simpele planning en rust. Bel je huisarts of...
Welke signalen laten zien dat mantelzorg eerlijk verdelen lastig wordt als partner thuis herken je aan botsende rollen. Je ziet overbelasting, scheve taakverdeling en haperende communicatie. Afspraken zijn vaag en verwachtingen lopen uiteen. Tekenen in huis zijn...
Stappenplan voor schoonmaak ondersteuning thuis inzetten als traplopen lastig is helpt je snel. Je ziet welke taken omlaag kunnen en hoe je veilig blijft bij stofzuigen, dweilen en de was. Simpel en direct toepasbaar. We regelen via Wmo en de gemeente een indicatie en...
Je wilt rust en goede zorg voor je vader of moeder. Hoe kies je passende hulp bij dagopvang inzetten bij mantelzorg voor een ouder met keuzes in dagopvang dagbesteding en respijtzorg. Hier lees je wat werkt. Begin bij de indicatie. Via Wmo regel je met de gemeente...
Hoe werkt dagritme stabiel houden voor iemand die minder mobiel is in een klein netwerk draait om rust en regelmaat. Met vaste routines en geplande pauzes krijg je een voorspelbare dagstructuur. Stem af met mantelzorger, thuiszorg, huisarts, wijkverpleegkundige,...
Gebruik eenvoudige communicatie, stel verwachtingen en grenzen, deel een agenda. Zet Google Calendar en WhatsApp in, plan check in momenten via videobellen en bewaak stilteblokken door meldingen te pauzeren. Schakel respijtzorg, de wijkverpleegkundige of een...
Praktijkvoorbeelden van een logeerplek regelen bij palliatieve zorg thuis laten zien hoe jij het echt aanpakt. Je combineert mantelzorg en respijtzorg slim, met korte routes en heldere keuzes. Je zet de juiste schakels in, zoals mantelzorg, thuiszorgteam,...
Je leven schommelt. Met een vaste plek voor geldzaken en een helder zorgplan krijg je rust, structuur en snelle keuzes. Begin met een simpel budget, automatische betalingen en een buffer. Check zorgverzekering, Wmo, Wlz, zorgtoeslag en PGB via jouw DigiD. Leg...
Deze pagina helpt bij Wanneer gebruik je hulp bij financien en zorg taken scheiden zonder schuldgevoel. Door een mantelzorgadviseur om je helder te informeren. Let op signalen als achterstanden, stress en ruzie. Schakel tijdig budgetcoach, bewindvoering of notaris...
Wanneer heb je taken afspreken met hulp nodig voor ouderen thuis voelt als een lastige vraag. Zie je mantelzorg overbelasting, gemiste medicatie, valgevaar of moeite met wassen en aankleden. Bel de huisarts en wijkverpleegkundige voor intake en advies. Bij taken...
Je leeft in de ochtendspits en avondspits en zoekt rust. Wanneer gebruik je een vaste adempauze organiseren in een druk gezin staat hier centraal. Ik ben mantelzorgcoach en ouder en deze pagina helpt je met keuzes voor thuiszorg. Kies vaste momenten: na wakker worden,...
Je hebt rust nodig, je naaste houvast. Met respijtzorg, een zorgplan en duidelijke afspraken lukt dat. Begin met een gesprek over grenzen en signalen van overbelasting. Leg samen een planning vast met rooster, overdracht, medicatie en noodnummer. Een vast oppasmoment...
Wanneer vraag je hulp buiten de familie voor mantelzorg volhouden als partner thuis is geen makkelijke keuze. Merk je uitputting, slapeloze nachten en minder geduld zoals die avond dat je drie keer uit bed moet dan is dat een sein om op tijd hulp te regelen. Start bij...
Ik schrijf als thuiszorg en mantelzorg expert. Mijn doel is jou helpen met simpele keuzes die vandaag al werken. Begin bij akoestiek en geluidsisolatie met dikke gordijnen een vloerkleed en eenvoudige wandpanelen. Zet rubber onder stoelen gebruik witte ruis of een...
Als mantelzorgexpert laat ik je kort zien welke stappen werken via gemeente, zorgverzekering en je eigen netwerk. Denk aan hulp als jij voor je moeder zorgt en tijdelijk wilt ontlasten. Meld je bij het Wmo loket van de gemeente voor melding, keukentafelgesprek en...
Voor jou als mantelzorger met werk en gezin, voor familie die ademruimte zoekt en voor naasten van iemand met dementie. Mantelzorg ontlasten met respijtzorg, dagbesteding, thuiszorg en huishoudelijke hulp zonder gedoe. Een mantelzorgmakelaar regelt indicatie en...
Onrustige nachten vragen veel van jou. Hoe vraag je vervangende zorg thuis afspreken aan wanneer nachten onrustig zijn kan simpel. Door Marit de Jong mantelzorgcoach en wijkverpleegkundige. Het doel is jou helpen en informeren. Start bij huisarts en...
Met dit Stappenplan voor spanningen tussen broers en zussen oplossen bij nachtelijke zorg breng je rust in huis. Je krijgt heldere doelen en rollen. Als mantelzorgstrateeg help ik je eerlijke keuzes te maken die haalbaar zijn. Je werkt met zorgschema, beurtrol,...
Je wilt rust en minder spanning. Met simpele middelen maak je praten over gevoelens thuis kort en veilig. Gebruik gesprekskaarten en emotiekaarten. Log je stemming met een mood tracker of dagboek app. Gebruik een ademhaling app of mindfulness oefening. Probeer een...
