Hier lees je alle handige tips en onze nieuwste blogs. Houd deze pagina in de gaten, hier komen bijna dagelijks handige tips die mogelijk aansluit op jouw vraag of situatie.
Deze tekst is door een specialist in thuiszorg en mantelzorg en helpt je met duidelijke keuzes. Je komt thuis en bukken tillen en lopen zijn nog lastig maar je wilt rust een schoon bed en schone kleren. Samen met je mantelzorger thuiszorg en wijkverpleegkundige...
Je zorgt voor je broer of zus en je agenda stroomt vol. Met dit Stappenplan voor grenzen stellen in mantelzorg als broer of zus leer je kiezen, plannen en op tijd nee zeggen zonder schuldgevoel. Zo houd je energie over en blijft de zorg haalbaar. We checken...
Dat kan de lont kort maken. Met een slim plan krijg je rust terug en warmte in huis. Zet een weekkalender neer, maak een taakverdeling en plan korte check ins. Betrek leraar en mentor op school, koppel huiswerk aan vaste momenten en regel BSO of een oppas. Plan...
Langdurige vermoeidheid vreet energie en het huishouden voelt zwaar. Met 9 tips voor meer rust met een vast schoonmaakschema maken bij langdurige vermoeidheid krijg je structuur. Als mantelzorger en thuiszorg professional help ik je met wat werkt. Je bouwt een...
Je wilt vroegsignalering zonder drama. Thuis zie je moeheid, somberheid, boze buien of spijbelen. Op school merken leerkracht en mentor dalende cijfers, teruggetrokken gedrag en pesten. Grote fouten zijn wachten, bagatelliseren en raden zonder observatie. Noteer...
Mantelzorg en thuiszorg kosten veel energie. Met een eenvoudige dagstructuur, een herstelplan en kleine stappen krijg je weer grip en voel je minder stress. Je pakt je eigen herstel aan met slimme planning in je agenda, duidelijke grenzen en korte rustpauzes. Slaap...
Hoe bespreek je respijtzorg aanvragen met je naaste bij dementie thuis is vaak spannend. Ik ben mantelzorgcoach en help je rustig praten. Zo krijg je grip en kies je respijtzorg die past bij jullie situatie. Begin op een rustig moment, gebruik ik zinnen en verwijs...
Wanneer gebruik je hulp bij veiligheid in huis bewaken als enige aanspreekpunt kies je voor overzicht en snelle zorg. Jij en je mantelzorger bellen niet meer rond, want één coördinator regelt alarmering, opvolging en terugkoppeling met thuiszorg, huisarts en...
Hier vind je 9 tips om mantelzorg ontlasten zonder gedoe te regelen als je partner overbelast raakt. Je krijgt heldere stappen die je meteen kunt toepassen in het echt. Denk aan respijtzorg, dagbesteding, thuiszorg, wijkverpleging en huishoudelijke hulp via het Wmo...
Voor wie is was en bed verschonen plannen geschikt als schoonmaken niet meer lukt is helder. Jij of je naaste met weinig energie, dementie, reuma of na een operatie krijgt lucht met vaste momenten voor was en beddengoed. Zo blijft het fris en rustig. Als...
De ochtendspits met broodtrommels en een partner die zorg nodig heeft is pittig. Hoe werkt grenzen stellen in mantelzorg voor je partner met schoolgaande kinderen laat zien hoe je rust maakt en jezelf niet kwijtraakt. Je leert grenzen aangeven, tijdsblokken plannen,...
Plan een kort familieoverleg en maak een zorgplan. Verdeel taken met partner en kinderen. Gebruik een ik boodschap en actief luisteren. Regel respijtzorg of thuiszorg en vraag steun bij wijkteam, mantelzorgmakelaar of huisarts. Zo breng je structuur bij grenzen...
Ik schrijf als thuis en mantelzorg expert. Ik help je aan een simpel ritme dat past bij jouw energie en gezin, met een schoonmaakschema of poetsschema dat echt werkt. We bouwen een weekplanning en dagroutine met duidelijke zones. Keuken, badkamer, wc en woonkamer...
Als mantelzorgcoach laat ik je zien wat de verschillen in de praktijk zijn bij zorgsignalen op tijd zien zonder schuldgevoel. Met deze aanpak werk je slim, rustig en zeker. Je voelt meer grip en je staat er niet alleen voor. Je focust op fysiek, mentaal en...
Met 5 tips waarmee je hulp van buren slim gebruiken beter volhoudt in een huurwoning maak je steun simpel en haalbaar. Je wilt langer thuis blijven. Met heldere afspraken en een vast ritme hou je hulp vol. Denk aan een oppas, een sleuteladres, een...
Na weken van zware zorg voel je je moe en bezorgd. Je wilt lucht en tegelijk goede zorg voor je naaste. Hoe bespreek je dagopvang inzetten met je naaste na weken van zware zorg geeft je houvast en maakt dagopvang bespreken lichter. Je ontdekt wat dagopvang en...
Met dit Stappenplan voor veiligheid in huis bewaken met meerdere familieleden krijg je grip op zorg en rust bij thuiszorg en mantelzorg. Ik ben jouw veiligheidsstrateeg en help je met een plan dat past bij je gezin. Je zet basisbeveiliging neer met alarmsysteem,...
9 tips om dagopvang inzetten soepel te starten in een druk gezin helpt je als je werk, thuiszorg en mantelzorg combineert. Je wilt rust voor je kind en ruimte voor jezelf. Ik ben zorgexpert en geef heldere stappen en voorbeelden. We vergelijken kinderopvang zoals...
Begin met een duidelijk zorgplan, vaste afspraken en een simpel schema dat past bij het dagritme. Stem mantelzorger, thuiszorg, familie en de zorgverlener af met heldere communicatie zonder miscommunicatie. Gebruik een checklist bij was en bed verschonen met...
Je wilt goed zorgen zonder jezelf te verliezen. Hoe werkt grenzen stellen in mantelzorg in de praktijk met meerdere familieleden is dan de sleutel. Je bent mantelzorger, de zorgvrager heeft wisselende dagen, broer, zus en partner hebben elk hun wens. Je krijgt...
Je wil rust, respect en duidelijke communicatie. Samen zorg je, vaak als mantelzorger, en de stress en spanningen kunnen snel oplopen. Je voorkomt ruzie door actief luisteren, simpele ik zinnen, heldere grenzen en afspraken over tijd, taken en geld. Plan een...
Deze 9 tips die thuis helpen bij mantelzorg volhouden bij dementie thuis geven je rust en houvast. Met routines, hulpmiddelen en steun van jouw zorgnetwerk. Denk aan dagstructuur, medicatiebeheer, een dementievriendelijk en veilig huis, valpreventie, communicatie...
Wat zijn de verschillen in de praktijk bij zorgsignalen op tijd zien na slecht nieuws. Jij en de mantelzorger zien waarschuwingssignalen als emotie, pijn, slaap en eetlust. De huisarts en wijkverpleegkundige werken met een signaleringsplan, triage en het...
Je ritme wankelt en de zorg stopt niet. In 5 tips voor meer lucht bij overbelasting bij mantelzorg herkennen bij een wankel ritme laat ik je zien wat speelt en hoe je vandaag al lucht maakt. Ik ben mantelzorgcoach. Je herkent signalen zoals prikkelbaarheid, moe...
