Hier lees je alle handige tips en onze nieuwste blogs. Houd deze pagina in de gaten, hier komen bijna dagelijks handige tips die mogelijk aansluit op jouw vraag of situatie.
Je rol als broer of zus is zwaar. Met 12 tips om eigen herstel serieus nemen rustiger te regelen als broer of zus pak je grip op energie en emoties en breng je thuiszorg en mantelzorg in rustige flow. Je maakt een helder herstelplan, stelt grenzen en kiest voor...
5 tips voor meer rust met ondersteuning aanvragen bij langdurige vermoeidheid geeft je houvast. Je kiest rustig, plant slim en spreekt helder over je grenzen. Zo bewaak je energie en pak je weer regie thuis en in zorg. Je start bij de huisarts en het wijkteam van...
Hier krijg je simpele stappen om je dagindeling rustig en sterk te maken. Zo pak je spanning bij de bron aan. Als mantelzorger thuis houd je veel ballen in de lucht zoals school, huiswerk, sport, huisarts, therapie en rustmomenten. Een vaste ochtendroutine, een...
Ik ben mantelzorgexpert en help je als je moe bent van het zorgen. Voor wie is vervangende zorg thuis afspreken geschikt als je zelf moe bent lees je hier. Vervangende zorg thuis helpt bij mantelzorg rond dementie, chronische ziekte of revalidatie. Met respijtzorg...
Jij wilt lucht in het weekend. Hier vind je 6 tips om weekendopvang kiezen zonder gedoe te regelen als werk en zorg botsen, zodat jij weer rust pakt. Verken respijtzorg via zorginstelling of zorgaanbieder, kinderopvang BSO, noodopvang en weekendlogeerzorg. Check...
Je wasmand puilt uit en je zoekt houvast. Het thema is Hoe maak je duidelijke afspraken bij een schoon ritme opbouwen wanneer de was opstapelt. Zo krijg je snel rust en overzicht. Auteur CareCoach jouw thuis en mantelzorg expert. Doel je helpen met simpele stappen...
Na een operatie draait het huishouden door. 8 tips die helpen bij prioriteiten stellen in het huishouden na een operatie brengen rust. Je stemt taken af op pijn, energie en advies van je arts. Je maakt een korte planning met to do lijst voor boodschappen,...
Hoe voorkom je misverstanden bij hulp vragen voor zware taken bij beperkte energie staat hier centraal. Je wilt veilig en slim samenwerken in thuiszorg en mantelzorg, zonder ruis. Denk aan tillen, schoonmaken, verhuizen of zware boodschappen. Begin met heldere...
12 tips voor meer rust met rust in de week terugbrengen bij dementie thuis helpt je dagen lichter te maken. Je bouwt routine, houdt overzicht en voelt minder druk. Kleine stappen geven rust voor jou en je naaste. Met weekplanning, kalenderklok en rustmomenten...
Je merkt dat blijvende zorg voor je ouder spanning geeft tussen broers en zussen. Hoe werkt spanningen tussen broers en zussen oplossen in de praktijk bij blijvende zorg draait om simpele, duidelijke stappen. Begin met een helder zorgplan en duidelijke afspraken....
Met 12 tips die thuis helpen bij financien en zorg taken scheiden in een huurwoning krijg je grip op geld en zorgtaken. Je stroomlijnt inkomsten en uitgaven, regelt huur en servicekosten, temt energiekosten en maakt een simpel boodschappenbudget met een klein...
Je wilt snel weten wat werkt en wat je laat liggen. In dit stuk neem ik je mee met simpele stappen en voorbeelden die echt helpen. Je leert hoe je via de Wmo bij de gemeente en het zorgloket een indicatie regelt en kiest tussen PGB of zorg in natura. Gebruik DigiD...
Je bent moe en toch zorg je door. Met dit Stappenplan voor een logeerplek regelen als je zelf moe bent krijg je ademruimte. Denk aan respijtzorg en tijdelijk verblijf voor je partner of ouder. Bepaal je zorgvraag met huisarts of wijkverpleegkundige. Ga naar...
Ik ben mantelzorgprofessional en ouder in een druk gezin. Ik help je met 6 tips om mantelzorg ontlasten zonder gedoe te regelen in een druk gezin, zodat je tijd wint en rust houdt. Je krijgt simpele stappen, slimme planning en heldere keuzes. We pakken de kern...
Hoe maak je duidelijke afspraken bij een schoon ritme opbouwen na een ziekenhuisopname doe je door een simpel schoonmaakrooster, vaste tijden en haalbare doelen te kiezen. Je bepaalt wat eerst moet zoals badkamer keuken en beddengoed en je verdeelt taken per dag. Je...
Je wilt veilig werken en slim hulp vragen. Met 7 tips om hulp vragen voor zware taken slimmer aan te pakken bij mantelzorg thuis krijg je rust en overzicht. Je schakelt de wijkverpleegkundige en ergotherapeut in voor hulpmiddelen zoals tillift en glijzeil. Je...
Leg in een intake je verwachtingen vast, maak een korte takenlijst en plan rond school, slaap en bijvoorbeeld de fles om tien uur. Zo weet jouw hulp wat prioriteit heeft. Kies zorgvuldig. Vraag om referenties en een VOG, plan een proefweek en leg werktijden,...
Je wilt even opladen en tegelijk zeker weten dat het thuis veilig blijft. Met deze korte handleiding pak je regie en krijg je rust. Je ontdekt respijtzorg zoals dagbesteding logeerzorg nachtzorg en thuiszorg. Met je casemanager dementie wijkverpleegkundige en...
Auteur digitale zorgcoach. Doel van deze inleiding is jou helpen en informeren. Je leert hoe werkt slaaptekort door zorg verminderen in de praktijk bij een wankel ritme en hoe je snel rust wint zonder schuldgevoel. We verbinden thuiszorg en mantelzorg met het...
Thuis is druk met speelgoed, boterhamkruimels en vieze sokken, maar je wilt rust en overzicht. Met een slim schoonmaakschema en kleine gewoontes houd je geld en tijd over. Je bouwt een weekplanning met zones, een dagritme, checklists en een takenlijst. Je gebruikt...
Na een ziekenhuisopname wil je snel en veilig thuis verder, zonder dat je portemonnee leegloopt. Met 11 tips om ondersteuning aanvragen betaalbaar te houden na een ziekenhuisopname krijg je grip op thuiszorg en mantelzorg. Deze inhoud is van een zorgadviseur en...
Jij bewaakt thuis de veiligheid als partner en mantelzorger. Met 12 tips voor minder spanning rond veiligheid in huis bewaken als partner thuis krijg je grip en rust. Heldere stappen en snelle winst. We focussen op huisbeveiliging en thuismonitoring met rookmelder...
Hoe werkt respijtzorg met vertrouwen starten in huiselijke situaties als je zelf moe bent. Ik help je helder beginnen met privacy, vaste gezichten, een zorgplan en een betrouwbare zorgaanbieder, thuiszorgteam en wijkverpleegkundige. De route is simpel. Via de Wmo...
Je doet veel en je wilt even bijtanken. Met 6 tips die mantelzorgers helpen bij mantelzorg ontlasten voor een weekend rust krijg je grip stap voor stap. Denk aan respijtzorg logeerzorg dagbesteding. Regel steun via gemeente en Wmo met hulp van een...
