Hier lees je alle handige tips en onze nieuwste blogs. Houd deze pagina in de gaten, hier komen bijna dagelijks handige tips die mogelijk aansluit op jouw vraag of situatie.
Ik ben mantelzorgcoach en deel 11 tips om slimmer om te gaan met zorgsignalen op tijd zien met weinig energie. Praktisch, menselijk en meteen bruikbaar in thuiszorg en mantelzorg. Gebruik vroegsignalering met een signaleringsplan, checklist en agenda. Zet...
Je dagen schommelen en toch wil je blijven zorgen. Met 10 tips voor meer lucht bij mantelzorg volhouden bij een wankel ritme krijg je grip, minder stress en extra energie. Praktische stappen, direct toepasbaar thuis. Je ontdekt hoe respijtzorg via gemeente en Wmo...
Hier lees je heldere stappen zodat je rust pakt en grip houdt. Geschreven door een specialist in thuiszorg en mantelzorg. Je vergelijkt weekendopvang, respijtzorg, logeerzorg en kortdurend verblijf met het zorgplan. Past revalidatie met fysiotherapie of...
Je zoekt 10 tips voor minder spanning rond dagritme stabiel houden in een druk gezin. Hier krijg je korte, heldere stappen om rust, regelmaat en structuur op te bouwen, met ruimte voor drukke momenten en herstel. We pakken ochtendroutine, avondroutine, weekplanning,...
Je bent moe en toch draait de zorg door. Met 8 tips voor meer rust met respijtzorg met vertrouwen starten als je zelf moe bent kies je als mantelzorger rust. Respijtzorg kan via dagbesteding, logeerzorg, oppas aan huis en thuiszorg. Denk aan een middag...
11 tips die mantelzorgers helpen bij mantelzorg ontlasten voor een weekend rust geven je lucht en structuur. Je ontdekt hoe respijtzorg, thuiszorg en weekendopvang werken, met een helder plan dat echt haalbaar is. Samen met een mantelzorgmakelaar en de...
Ik ben Iris, thuiszorg en mantelzorg expert. Ik geef je een simpele routine. Je start met een wasmand, sorteren in witte was en kleurenwas, en vaste momenten voor beddengoed zoals hoeslaken, dekbedovertrek en matrasbeschermer. Bedplassen pak je direct aan met...
11 tips die thuis helpen bij spanningen tussen broers en zussen oplossen naast je baan geven je rust en richting op drukke dagen. Je stapt binnen na je werk en je hoort geduw en gemopper. Met simpele keuzes zet je je gezin weer in balans. Je pakt communicatie met...
Je komt thuis na een ziekenhuisopname en ineens is het stil. Toch voel je van alles. Met 5 tips waarmee je emoties bespreken thuis beter volhoudt na een ziekenhuisopname pak je de regie stap voor stap samen met je mantelzorger. Je leert gevoelens benoemen, een...
Hier lees je heldere stappen die snel lucht geven. Ik ben zorgstrateeg en mantelzorgcoach en help je met betrouwbare en direct toepasbare info. We pakken respijtzorg via dagbesteding, logeerzorg en thuiszorg en regelen aanvragen bij de gemeente via Wmo of PGB met...
Toch wil je thuis blijven zorgen en overeind blijven. Hier vind je 10 tips die thuis helpen bij mantelzorg volhouden na slecht nieuws. Doel is dat je vandaag al grip en rust voelt. Auteur mantelzorgcoach. Bouw een zorgplan met je huisarts, wijkverpleegkundige en...
Je wilt lucht in je zorgplanning. Met 10 tips voor meer lucht bij afspraken maken met familie in een klein netwerk krijg je grip op mantelzorg en thuiszorg. Zo verdeel je zorgtaken eerlijk en houd je energie over. Je stelt duidelijke grenzen, spreekt verwachtingen...
Je wilt ademhalen terwijl je naaste zorg krijgt. Hier lees je hoe je sneller regelt en minder stress voelt. Maak met huisarts en wijkverpleegkundige een zorgplan en vraag een indicatie bij het palliatief team. Verken dagopvang, nachtzorg, vrijwilligers palliatieve...
Met 10 tips voor minder spanning rond dagritme stabiel houden bij jonge ouders krijg je een simpel plan. Je laat je dagritme, routine en structuur werken met baby of peuter en opvang, zonder stress. Zo pak je je dag slim aan en houd je energie over. Start met...
Je hoofd is vol en je lijf is moe. 6 tips voor meer rust met respijtzorg plannen als je zelf moe bent geeft je snelle grip en lucht. Ik ben mantelzorgcoach en schrijf dit om je direct te helpen. We gaan praktisch aan de slag met mantelzorg en thuiszorg. Denk aan...
Je leeft met hond of kat en wilt minder gedoe thuis. Met 10 tips die helpen bij schoonmaak ondersteuning thuis inzetten met huisdieren breng je rust. Je regelt schoonmaakhulp via Wmo en PGB, maakt een zorgplan en takenlijst en stemt af met je vaste hulp. Deze 10...
Je wilt goed zorgen op afstand zonder jezelf te verliezen. Met 11 tips die thuis helpen bij grenzen stellen in mantelzorg op afstand krijg je houvast. Je leert heldere afspraken, realistische verwachtingen en een simpel zorgplan. Denk aan vaste beltijden via...
Je tilt en kookt tegelijk en je rug vraagt om lucht. Met voorbeelden laat ik je zien hoe je steun regelt. Begin bij je kring. Betrek je partner opa en oma buren en vrienden. Vraag kinderopvang BSO of de gastouder om extra opvang. Maak een appgroep met het...
